Maalmahan, ma joogi kartid gees waddo ah oo ku taal magaalada New York la'aanteed qof ku dhex galgalan baaritaanka COVID-19 - isla goobta ama guriga. Qalabka baaritaanka COVID-19 ayaa meel walba yaal, laakiin coronavirus maaha xaalada kaliya Waxaad ka hubin kartaa raaxada qolkaaga jiifka. Laga soo bilaabo dareenka cuntada ilaa heerarka hoormoonka, su'aasha ugu fiican waxay noqon kartaa: Maxaad naftaada tijaabin kartaa maalmahan? Laakiin baaritaannada caafimaadka la xiriira ayaa si degdeg ah u adkeyn kara, gaar ahaan marka aad la tacaaleyso. dhiiga, candhuufta, natiijooyinka shaybaadhka iyo tilmaamo dhowr tallaabo ah.
Intee in le'eg ayaad naftaada ka ogaan kartaa? Si kastaba ha ahaatee macluumaadkani waa sax? oo helay natiijooyinkeena. Habka imtixaan kastaa waa mid gaar ah, laakiin hal shay ayaa la mid ah - natiijadu waxay naga dhigtay inaan dib u baarno habka aan u daryeelno jirkeena.
Hagaag, sidaa darteed qaarkeen waxaan dareemayay caajisnimo yar tan iyo markii aan qandaraaska ka qaadnay COVID-19 oo aan la kulmeyno calaamadaha ceeryaamo maskaxda, calaamad COVID-19 muddo dheer ah waxay soo jeedinaysaa, xirmada tijaabada waxaa loogu talagalay in lagu "siinayo aragtida nolosha maskaxdaada" iyadoo la cabbirayo heerarka hoormoonada gaarka ah, nafaqooyinka iyo unugyada difaaca jirka. Natiijooyinka waxaa loogu talagalay inay caawiyaan caafimaadkaaga iyo caafimaadka maskaxdaada. Tijaabadu waxay ku kacaysaa $ 199 oo sidoo kale waa la iibsan karaa kaadhkaaga FSA ama HAS.
Habka: Qiyaastii hal usbuuc kadib marka la dalbado xirmo tijaabo ah bogga shirkadda, boostada waxaa ka buuxsamay dhammaan agabyada lagama maarmaanka ah (afafka, fijaanadaha, Band-Aids, iyo ulo faraha) iyo calaamadda soo celinta.Shirkaddu waxay kaaga baahan tahay inaad soo dejiso app-keeda oo aad diwaangeliso Qalabkaaga si marka aad dib u soo celiso, natiijooyinkaaga si toos ah loogu xidho akoonkaaga.
Xuubka afka ayaa fudud;Waxaad kaliya ku dhufatey gudaha dhabankaaga suufka, ku qabo suufka tuubada, waadna dhammaatay. Taas ka dib, waa waqtigii aad dhiig yeelan lahayd - macno ahaan. Waxaa lagugu amrayaa inaad farta ka muddo oo aad buuxiso fijaan (ku saabsan Runtii Waxaad soo qaadaa saamiga.
Natiijooyinka: Wax yar ka dib hal usbuuc laga bilaabo taariikhda aad soo celisay xirmadaada tijaabada, natiijooyinka waxaa lagu soo diri doonaa sanduuqaaga Xirmada Vitality DX waxay tijaabisaa shaqooyinka kala duwan ee qanjirka tayroodhka (kaas oo soo saara hoormoonka), qanjidhada parathyroid (kaas oo xakameynaya heerarka calcium ee lafaha iyo dhiigga), iyo heerarka fitamiin D. Natiijooyinka dhammaan qaybahan dhaqdhaqaaqa ayaa gacan ka geysta sawir weyn oo ku saabsan waxa socda. Laakin sababtoo ah waxaad natiijada ka heleysaa shaybaadhka, ma fududa in la fahmo. Shirkadu waxay si adag ugu talinaysaa inaad la hadasho dhakhtarkaaga si aad u ogaato natiijooyinka.
Laakiin kaliya maahan dhakhtar kasta, ayay tidhi Monisha Bhanote, MD, dhakhtar saddex-laab ah oo shahaadad haysta iyo aasaasaha Holistic Wellbeing Collective ee Jacksonville Beach, Florida. Markii aan wadaagnay natiijada baaritaanka, qaadashada ugu weyn waxay ahayd: Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad la hadasho wax ka badan. Mid ka mid ah MD, iyo dhakhaatiirta qaarkood waxaa laga yaabaa inaysan khibrad u lahayn meelaha gaarka ah ee shaybaadhkan ay tijaabinayaan, ayay tidhi. "Waa muhiim in natiijooyinkaaga uu dib u eego xirfadle caafimaad oo yaqaan sida loo tarjumo," Dr. Bhanote ayaa yidhi." waxaad eegaysaa heerarka hoormoonka, waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso inaad la hadasho dhakhtarka dumarka.Markaa, haddii aad eegayso tayroodhkaaga, waxaa laga yaabaa inaad ka fikirto dhakhtarka endocrinologist.Dhanka kale, khubarada daraaseeya hiddo-wadaha jidhkaaga ku hagaya inay sameeyaan kooxda folic acid, waxaa laga yaabaa inaad ku fiicnaato inaad hesho dhakhtar dawo ah oo shaqeynaya. Khadka hoose, Dr. Bhanote wuxuu yiri: "Sida ugu fudud ee lagu heli karo baaritaanka takhasuska ah ee noocan ah waa kala shaqee dhakhtarka isdhexgalka ama daaweynta shaqada, maadaama dadka badankiis ay si fiican u yaqaaniin baaritaanadan.Kuwani maaha baaritaanno aad si joogto ah u qaadan lahayd xaaladaha caafimaadka guud..”
Saldhiggu waa baaritaanka caafimaadka guriga iyo shirkad dabagal ah oo bixisa walbahaarka, heerarka tamarta iyo xitaa tijaabooyinka libido.Barnaamijyada tijaabinta tamarta waxay eegaan jiritaanka nafaqooyinka qaarkood, hormoonnada, iyo fiitamiinnada jirkaaga-labadaba aad u badan ama kuma filna inaad sharaxdo sababta aad Dareemi caajisnimo marka aad tamar leedahay.Barnaamijyada baaritaanka hurdada ayaa qiimeeya hormoonnada sida melatonin waxaana loogu talagalay in lagu caddeeyo wareeggaaga hurdada. Xaaladaha qaarkood, waxaa laga yaabaa inaad dhib kala kulanto hurdo la'aan ama hurdo habeenkii;Xaaladaha kale, waxaa laga yaabaa inaad ku biirto dhaqanka "hurdada dhimashada ka dib", taas oo ka dhigaysa shuteye ka-fiirsasho. Xaalad kasta, way fududahay in la dhayalsado sida la'aanta waxyaalahan ay u saameyn karto niyaddaada, miisaankaaga, iyo caafimaadkaaga guud. $59.99, shirkadduna sidoo kale waxay aqbashaa FSA ama HAS lacag bixin ahaan.
Habka: Shirkaddu waxay isticmaashaa app-ka waana mas'uuliyadda isticmaalaha inuu ka diiwaangaliyo xirmada app-ka marka la helo. Tani waxay u ekaan kartaa xanuun, laakiin marka aad sameyso, waxaad heli kartaa clips gaaban oo ah tallaabooyinka dadka kale iyada oo loo marayo baaritaanka, taas oo samaynaysa waa adeeg-saaxiibtinimo oo aad u hubisa saxnaanta.
Tijaabada hurdada ayaa ah tijaabada ugu fudud ee la samayn karo. Shirkaddu waxay ku siinaysaa saddex tuunbooyin candhuuf ah iyo boorso si aad u xidho oo u soo celiso muunada. Waxa lagu farayaa inaad ku tufto hal tubo subaxdii, mid kalena casho ka dib, iyo tan u dambaysa ka hor sariirta. Haddii aadan soo celin karin tuubada isla maalintaas (iyo tan iyo markii muunadaada ugu dambeysay laga qaaday wakhtiga jiifka, waxaa laga yaabaa inaadan yeelin), shirkaddu waxay ku talinaysaa in aad qaboojiyaha saamiga habeen dhaxa. Haa, agteeda hal gallon oo caano ah.
Tijaabada tamarta ayaa aad u dhib badan sababtoo ah waxay u baahan tahay muunad dhiig waxa aad ku ridaysaa dhibic dhiig ah kaadhka ururinta, kaas oo si ku haboon loogu calaamadiyay 10 goobaabin yaryar, hal dhibic kasta.
Natiijooyinka: Saldhiggu wuxuu si toos ah u soo dejiyaa natiijooyinkaaga tijaabada app-ka, oo dhammaystiraya sharraxaad fudud oo ku saabsan waxa la cabbiray, sida laguu "dhibatay" iyo waxa ay adiga kugu tahay. Tusaale ahaan, tijaabada tamarta ayaa cabbiraysa heerarka fitamiin D iyo HbA1c;buundada (87 ama "heerka caafimaadka") macnaheedu waa ma jirto calaamad muujinaysa in yaraanta fitamiinku ay tahay sababta daalka. Tijaabada hurdada waxay qiimeeyaan heerarka melatonin;laakiin si ka duwan tijaabooyinka tamarta, natiijooyinkani waxay muujinayaan heerar sare oo hormoonkan ah habeenkii, taas oo laga yaabo inay tahay sababta hurdada oo weli hurdo leh.
Ma ku wareersan tahay natiijadaada? Si loo caddeeyo, shirkaddu waxay ku siinaysaa ikhtiyaar aad kula hadasho khabiir kooxdooda ka tirsan. Tijaabooyinkan, waxaanu la hadalnay takhtar caafimaad oo dhamaystiran oo guddiga ah iyo tababare caafimaad iyo nafaqo oo shahaado leh oo bixiyay la tashi 15 daqiiqo ah iyo talooyin ku saabsan sida loo hagaajiyo heerarka fitamiinada iyo macdanta qaarkood , oo ay ku jiraan fursadaha cuntada iyo fikradaha la karinayo. Shirkaddu waxay markaa ku celisay wax kasta oo lagaga hadlay email ahaan, iyada oo la xidhiidha isku-xirnaanta dheeraadka ah iyo hababka jimicsiga ee ku salaysan natiijooyinka.
Weligaa ma dareentay caajisnimo ama barar ka dib markaad wax cuntid?Sidaas oo kale annagu ma nahay, taas oo ah sababta baaritaankani u yahay maskax-maskaxeed. Tijaabooyinku waxay qiimeeyaan dareenkaaga in ka badan 200 oo cunto ah iyo kooxo cunto ah, oo u kala saaraya walxaha miisaanka "caadi ahaan falcelinta" ilaa “aad u falcelin badan.”
Habka: Tilmaamaha baaritaankani waa sahlan tahay in la raaco. Ka dib markii aan soo marnay daloolooyin badan, fijaanno iyo kaararka aruurinta ka hor, waxaan ilaa hadda xirfad u leenahay bixinta shaybaarka dhiigga. Baaritaanka waxaa ka mid ah warqadaha soo celinta, ulaha faraha, faashado, iyo kaararka dhiigga. —Kani waxa uu leeyahay ilaa shan wareeg oo kaliya si loo buuxiyo, markaa way fududahay.Samples ayaa dib loogu soo celiyaa shirkadda si ay u falanqeyso iyo natiijooyinka.
Natiijooyinka: Natiijooyin sahlan oo la fahmi karo ayaa iftiimiyay tiro yar oo cunto ah kuwaas oo keenay "jawaab dhexdhexaad ah." Asal ahaan, "falcelinta" waxaa loola jeedaa sida habka difaaca jirkaagu uga falceliyo cuntada iyo calaamadaha uu keeni karo. Cuntooyinka keena dhexdhexaad iyo sare reactivity, shirkadu waxay ku talinaysaa in aad qaadato cunto baabi'in ah ilaa hal bil si aad u aragto in ka saarista cuntadaada ay hagaajinayso caafimaadkaaga guud. laba ilaa afar maalmood oo daawo calaamadahaaga.(Shirkaddu waxay ku talinaysaa in la ilaaliyo xusuus-qorka cuntada inta lagu jiro wakhtigan.) Haddii calaamadaha qaarkood la dareemo ama ka sii daraan, si fiican, waad garanaysaa dembiilaha.
Haddaba, ka dib toddobaadyo is-imtixaan ah, maxaan ka barannay? Tamarteena waa wanaagsan tahay, hurdadeenu way fiicnaan kartaa, qumbaha iyo dhir udgoonka ayaa ugu wanaagsan in la cuno. Tijaabooyinkan si loo helo sawir dhammaystiran oo ku saabsan caafimaadkaaga guud iyadoo la hubinayo dareenka qarsoodiga (haddii ay taasi tahay arrin).
Aynu run sheegno, in kastoo: geeddi-socodku wuu dheer yahay, imtixaankuna wuxuu noqon karaa mid qaali ah. Markaa ka hor intaadan gelin waqti iyo lacag, hubi ballantaada inaad hagaajiso caafimaadkaaga ma aha oo kaliya xiiso. ma yeeli doontid?"ayuu weydiiyey Dr. Barnott.” Natiijooyinka imtixaanku waa inay noqdaan hage kaa caawinaya inaad samayso isbeddel nololeed oo miyir qaba si aad u wanaagsanaato.Haddii kale, waxaad u qaadanaysaa imtixaanka dartii.Yaa raba inuu taas sameeyo?
Waqtiga boostada: Abriil-23-2022