Dhowr sano ka hor, maxaad isticmaashay ka dib markaad wejiga iyo gacmahaaga dhaqday?Haa, tuwaalada.Laakiin hadda, dad aad u tiro badan, doorashadu hadda ma aha tuwaalada.Sababtoo ah horumarinta tignoolajiyada, iyo sidoo kale raadinta dadka ee caafimaadka iyo tayada nolosha, dadku waxay leeyihiin nadaafad badan, saaxiibtinimo deegaanka ah, dhaqaale badan, beddelaad ku habboon.unug cudbi ah.
Walxaha ceeriin ee nudaha suufku waa maro aan tol lahayn oo cudbi ah oo la safeeyey.Mabda'a farsamada ee suufka suufka ah ee dharka aan-dhogorta lahayn waa in la isticmaalo fiilooyinka dhejiska ah ee cadaadiska sare leh si ay isku xiraan oo isku dhejiyaan midba midka kale, si shabakadda fiber-ka dabacsan ee asalka ah ay u leedahay awood gaar ah iyo qaab-dhismeed dhamaystiran, xaashida la sameeyay waxaa loo yaqaan ' ”.
Faa'iidooyinka suufka suufka ah ee dharka aan timaha lahayn waa sida soo socota:
A/ Cusbooneysii hababka dhaqanka.Waxay rogtay habka wax-soo-saarka soo jireenka ah, waxay si toos ah u isticmaashaa suufka ceyriinka ah, marka hore laf dhabarta ka dibna way sii daysaa, waxay ilaalisaa dhererka iyo adkaanta fiilooyinka suufka ah inay dhaawacmaan, waxayna soo saartaa jilicsanaanta suufka.
B/ deegaan wax soo saar oo badbaado leh oo nadiif ah.Habka wax-soo-saarka waxaa lagu dhammeeyaa aqoon-is-weydaarsi heer sare ah oo nadiifin ah, bakteeriyada wasakhaysan ee bilowga ah waxaa lagu xakameynayaa heer hoose, sidaas darteed waxay ku habboon tahay caafimaadka, caafimaadka iyo alaabta daryeelka guriga.
C/ Nidaamka ogaanshaha tooska ah ee kumbuyuutarku wuxuu baabi'iyaa isku dhafka heterofiber iyo qashinka, si loo soo saaro alaab suuf caafimaad leh oo saafi ah.
D/ Qaabka saaxiibtinimo ee deegaanka wuxuu noqon karaa suuf 2-3 maalmood si toos ah looga baaraandegay sidii dhar aan tolmo lahayn, jebinta faashad dharka asalka ah waxay u baahan tahay 1-2 bilood oo xaddidan, waxay si weyn u wanaajisaa waxtarka wax soo saarka, waxay yareysaa wasakhowga iyo qiiqa kaarboonka.
Sababta tuwaalka dhaqanka loogu beddeli doono unug cudbi ah ayaa ku jirta cilladaheeda dhowr ah:
A / Nolosha adeegga tuwaalka dhaqameedku waa 1-3 bilood, isticmaalka dheer ee isticmaalka bakteeriyadu waxay dhalin doontaa bakteeriyada, si kastaba ha ahaatee, ka dib nadiifinta iyo jeermiska jeermiska, fiberku wuu dhaawacmi doonaa, sidaas darteed saameynaya heerka raaxada, ma aha mid ku habboon ilaalinta maqaarka.
B/ Tuwaalada dhaqameedku maaha kuwo ku habboon in la qaado oo waxay u baahan yihiin in si madaxbannaan loo xidho marka la dhoofayo iyo hawlaha bannaanka.Waxay u baahan yihiin in la nadiifiyo oo la jeermiyo si joogto ah si loo ilaaliyo nadaafadda iyo caafimaadka.
C/ Tuwaalada dhaqameedku waxay sidoo kale luminayaan faa'iidadooda qiimaha marka loo eego cadka suufka ah.
Iyo faa'iidooyinka alaabooyinka unugyada suufka ayaa ka dhigaya faa'iido darrada tuwaalada dhaqameed:
A/ Ka caafimaad badanNudaha cudbigu waxa uu ka samaysan yahay cudbi, ma laha fiber kiimiko, wakiilka ifaya, khamriga, udgoonka, midabka, hoormoonka, saliida macdanta, birta culus iyo walxo kale oo lagu daray, ma jirto il dareensiinaysa jidhka bini'aadamka.
B/ Ammaan badan.Habka wax soo saarka ayaa marka hore lafdhabarta suufka ceeriin ee dharka, ka dibna hoos u dhigaya heerkulka sare iyo cadaadiska sare, badbaado iyo nadiif ah.
C/ Raaxo badan.Jilicsan iyo maqaarka saaxiibtinimo, labadaba qoyan iyo qalalan, sidoo kale dabacsanaan ka dib biyaha qoyan, ma fududa in la waxyeeleeyo, ma fududa in la daadiyojajab.
D/ Dhaqaale badan.Isticmaal hal xaashi hal mar, hal xaashi ayaa dib loo isticmaali karaa 2-3 jeer
E/ In badan oo deegaan ahaan u wanaagsan.Goynta suufka sannadkii hal mar oo koraa sannad kasta, unug suuf ah oo saafi ah ka dib qashinka xaalufka dabiiciga ah, dib loo warshadayn karo, waara.
Iyadoo waxaas oo dhan maskaxda lagu hayo, miyaad haysaa fikrado cusub oo ku saabsan tuwaalada dhaqanka iyo cudbiga?Ku soo dhawoow la xidhiidhHealthsmile Medical Technology Co., LTD., la tasho waxqabadka alaabta iyo tayada, sahamiyaan xaaladaha codsiga iyo suuqa ballaaran, waxaan ka wada shaqeynaa si aan kor ugu qaadno qaab nololeed caafimaad leh iyo ilbaxnimo.
Waqtiga boostada: Febraayo-10-2023